Healty Life

'Mens sana in corpore sano' adalah ungkapan yang sudah tidak asing lagi untuk kita yang mengandung arti 'dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat'. Dalam hidup yang modern seperti sekarang ini, kita dituntut untuk bekerja keras tanpa melupakan gaya hidup yang sehat pula agar aktivitas yang kita jalani bisa berjalan maksimal. Bagaimana cara menjalani gaya hidup sehat? Tentunya dengan olahraga, pola makan, serta istirahat yang seimbang. Seperti yang telah kita ketahui, pola makanan yang baik mengandung 4 sehat 5 sempurna. Namun ternyata, pola makan yang tepat bisa didasarkan dari tipe golongan darah. Jadi, setiap golongan darah memiliki jenis makanan baik yang berbeda untuk dikonsumsi. Untuk melihat jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi berdasarkan golongan darah bisa dilihat disini kompas. Selain pola makan, jangan lupa juga untuk olahraga teratur dan istirahat yang cukup. Tidak sulit kan untuk menjalani hidup sehat?